Prikkelbare darmsyndroom (PDS)

Nano mineralen en geneeskrachtige stoffen bij PDS

Voor PDS is geen reguliere behandeling verkrijgbaar, de beste manier is om je leefstijl aan te passen en de supplementen te vinden die bij jou passen. Het is zinvol om een darmonderzoek te laten doen in verband met mogelijke parasieten.

Welke geneeskrachtige stoffen bij PDS?
Supplementen kunnen je helpen de darmflora weer in balans te brengen, stress te verminderen en je lichaam ondersteunen bij het aanpakken van PDS.

Priobiotica bij PDS
Voor het natuurlijk behandelen van PDS is een passend probioticum het belangrijkst. Onderzoek toont aan dat de bacteriestam lactobacillus gasseri (LA806) de pijn die gepaard gaat met PDS kan verlichten.. Deze stam heeft ook een positieve invloed op de ontlastingsproblematiek. Vraag ernaar bij je gezondheidswinkel, webshop of therapeut.

Prebiotica bij het prikkelbare darmsyndroom
Prebiotica zijn specifieke vezels die de darmwerking verbeteren en de gunstige darmbacteriën voeden, zodat ze zich sneller kunnen vermeerderen. Inuline uit cichorei is een veelgebruikt prebiotica, samen met FOS. Langzaam opbouwen bij inuline is gewenst, omdat het in het begin gasvorming kan veroorzaken. Psylliumvezels (vezels van gemalen vlozaadjes) is ook een prima vezel om te gebruiken; het verbetert de ontlasting en bindt afvalstoffen uit de darmen.

PDS en L-glutamine
L-glutamine is een aminozuur dat ingezet kan worden om beschadigingen aan de darmwand en het slijmvlies te herstellen en energie te geven aan de darmen. In combinatie met zink en vitamine A geeft het een optimaal resultaat. L-glutamine is vooral van belang als er een vermoeden van een lekkende darm is. Een lekkende darm komt naar schatting bij ongeveer de helft van de bevolking voor. Lees ook Leaky gut – Nano Mineralen.

PDS en stress
Uit onderzoek blijkt dat PDS mogelijk veroorzaakt wordt door een slecht functionerende verbinding tussen de darmen en de hersenen. Als de hersenen in een stressvolle situatie een signaal afgeven aan de darmen, dan kan dat de darmen ontregelen. Als dit chronisch plaatsvindt, kan PDS ontstaan. Als je al PDS hebt, dan reageren je darmen ook sneller op stress.

Onderzoek hoe je stress kunt verminderen en pas dit toe. Bij angst- en somberheidsklachten zijn er een aantal kruiden die ondersteuning geven en de gemoedstoestand verbeteren. De combinatie van rhodiola en saffraan werkt bij chronische stress, een depressief gevoel en angstklachten. De combinatie van meidoorn en passiflora werkt vooral bij angst en hartkloppingen.

Valeriaan zorgt voor spierontspanning en bevat de neurotransmitter GABA, die kalmerend werkt op het zenuwstelsel en angst vermindert. Denk tenslotte ook aan magnesium, het mineraal bij uitstek voor ontspanning. Bij stress rooft het lichaam magnesium, het is dus niet zo gek dat bijna iedereen magnesium tekort komt en baat heeft bij suppletie. Bij een verstoorde darmfunctie kun je het best nano magnesium gebruiken, omdat deze vorm van magnesium al opgenomen wordt in de mond en het spijsverteringskanaal omzeilt.